Fastenwochen für Gesunde im Kneipp-Kurhaus St. Josef

                 Entspannen - Entschlacken - Erneuern

Das Kneippkurhaus St. Josef mit seiner wohltuenden Atmosphäre und Ruhe, mit seiner herrlichen Umgebung und mit seinen vielfältigen Möglichkeiten von Kneipp-Anwendungen, Massagen, Hallenbad und Sauna bietet ideale Voraussetzungen für ein ganzheitliches Fasten.

Mit einem Fastenkurs entschlacken und entgiften Sie Ihren Körper nachhaltig indem Sie für eine gewisse Zeit auf feste Nahrung verzichten. Dadurch unterscheidet sich Fasten von Hungern.

Unsere Fastenkurse bieten Ihnen Entspannung und Besinnung, Ruhe und Bewegung an frischer Luft, Erfahrungsaustausch und Beratung in Sachen Ernährung und Ernährungsumstellung.

Fasten und Kneippen – ergänzen sich auf ideale Weise. Beide Methoden greifen auf altes traditionelles europäisches Wissen zurück und wirken zusammen im Sinne moderner ganzheitlicher Gesundheitspflege.

Neben dem Programm finden Sie genügend Zeit, wohltuende, gesundheitsstärkende Anwendungen im Hause zu nutzen oder sich zurückzuziehen.

Fastenleitung:      

 Die beiden Fastenleiterinnen ergänzen sich aufgrund Ihrer Ausbildungen und Erfahrungen hervorragend bei der Durchführung der Fastenseminare.

Fastenwoche

für Anfänger und Erfahrene

nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Mit einer Fastenwoche entschlacken und entgiften Sie Ihren Körper nachhaltig, indem Sie für eine gewisse Zeit auf feste Nahrung verzichten. Dadurch unterscheidet sich Fasten von Hungern.

Auszug aus dem Angebot der Fastenwoche:

• ausführliche Fasteninformation
• Einführung in die Vollwerternährung
• täglicher meditativer Morgengang, Wanderungen
• Bewegungsübungen zur Stressregulation
• kennen lernen einiger heimischer Heilkräuter und Teemischungen für Fastentees
• Information zur Wirkung und Durchführung von Wasseranwendungen zur Stärkung der Abwehrkräfte und zur Unterstützung des Fastenprozesses
• Entspannungsübungen, Stressbewältigungs-strategien, Impulse zur Lebensgestaltung

Die Fastenverpflegung besteht aus ausgewählten Tees, Frucht- und Gemüsesäften aus ökologischem Anbau, täglich frisch zubereiteter Gemüsebrühe, Wasser und  Mineralwasser.

Das Angebot beinhaltet:

• 7 Übernachtungen
• Entlastungs- und Aufbaumahlzeiten
• kompetente Fastenbegleitung und –beratung
• 2 Teilmassagen
• 5 Kneippanwendungen
• freie Nutzung von Hallenbad, Sauna, Dampfbad
• Seminargebühr

Basenfasten

regenerieren an Körper, Geist und Seele

Während dieser Woche wird gegessen, was der Körper basisch “verstoffwechseln“ kann (z.B. alle reifen Obst- und Gemüsesorten). Dadurch kann der Organismus entschlacken und entgiften. Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haus-halt unterstützt den Stoffwechsel und damit die Verbrennung von Fettablagerungen. Der Körper wird entlastet und kann sich regenerieren. Durch die basenreiche Ernährung entsteht ein angenehmes Sättigungsgefühl.

Während der Basenfastenwoche bewirken die begleitenden Angebote aus den fünf Kneipp-Elementen eine ganzheitliche Stärkung. Sie beugen, zusammen mit der Ernährungs-umstellung, vielen Zivilisationskrankheiten und den negativen Folgen von Stressbelastungen vor.

Begleitende Angebote:

• tägliche meditative Morgenspaziergänge und tägliche Wanderungen
• die heilende Kraft des Wassers in Theorie und Praxis erfahren
• Entspannungsübungen, Meditationen
• einfache Stressbewältigungsstrategien
• Impulse zur Lebensgestaltung
• Ernährungsinformationen

Das Angebot beinhaltet:

• 6 bzw. 7 Übernachtungen
• täglich 3 basenreiche Mahlzeiten
• kompetente Fastenbegleitung und -beratung
• 2 Teilmassagen  
• 5 Kneippanwendungen
• freie Nutzung von Hallenbad, Sauna, Dampfbad
• Seminargebühr
  

Wir bitten Sie, in den letzten Tagen vor der Anreise nur leichte Kost (möglichst kein Fleisch) zu sich zu nehmen, damit Ihnen die Umstellung auf das Fasten leichter fällt. Informationen dazu erhalten Sie vorab von der Fastenleitung.

Unsere Fastenkurse finden in Eigenverantwortung der Teilnehmer statt. Teilnehmen können alle, die gesund und körperlich wie seelisch normal belastbar sind.

Erstfaster die älter als 65 Jahre sind, bitten wir um Rücksprache mit der Seminarleitung.

Bei Unklarheiten bzw. Medikamenteneinnahme und zur eigenen Absicherung bitten wir um vorherige Abstimmung mit Ihrem Hausarzt.

Verlängerungstage mit Aufbaukost sind möglich.

Weitere Termine auf Anfrage.